4.2 km | 00:41:45 | 09:53/km日期: 2019-11-26 21:30 - 平均心率: 183 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 16'06" / 15'10" / 17'19" / 15'17" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+01'22") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.58 km 
asics T7B3N-4358 累積 :
3806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'06" | 00:16'06" |
| 2 | 15'10" | 00:31'16" |
| 3 | 17'19" | 00:48'35" |
| 4 | 15'17" | 01:03'52" |
| 4.2 | 17'01" | 01:07'40" |
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