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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    42.4 km | 02:06:33 | 20.1 km/h
    日期: 2019-11-26 18:40 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		8.89 (-19.02)1010 / 1010
    2
    03'03"  (09'53")
    		20.11 (-7.80)1016 / 2027
    3
    02'27"  (12'20")
    		24.83 (-3.08)1008 / 3035
    4
    02'33"  (14'53")
    		24.00 (-3.91)1017 / 4052
    5
    02'35"  (17'28")
    		23.68 (-4.22)1016 / 5069
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (19'58")
    		24.16 (-3.75)1006 / 6076
    7
    02'25"  (22'23")
    		25.00 (-2.91)1004 / 7080
    8
    02'22"  (24'45")
    		25.53 (-2.38)1005 / 8086
    9
    03'03"  (27'48")
    		19.89 (-8.02)1010 / 9096
    10
    02'32"  (30'20")
    		23.84 (-4.07)1003 / 10100
    11
    02'33"  (32'53")
    		23.84 (-4.07)1006 / 11107
    12
    03'20"  (36'13")
    		18.09 (-9.82)1002 / 12109
    13
    02'35"  (38'48")
    		23.84 (-4.07)1020 / 13129
    14
    02'17"  (41'05")
    		26.67 (-1.24)1011 / 14141
    15
    02'33"  (43'38")
    		24.00 (-3.91)1016 / 15157
    16
    02'20"  (45'58")
    		26.28 (-1.63)1016 / 16174
    17
    03'35"  (49'33")
    		16.90 (-11.01)1008 / 17183
    18
    03'50"  (53'23")
    		15.86 (-12.05)1009 / 18193
    19
    03'21"  (56'44")
    		18.09 (-9.82)1006 / 19199
    20
    05'59"  (01:02'43")
    		10.11 (-17.79)1005 / 20205
    21
    04'18"  (01:07'01")
    		14.06 (-13.84)1005 / 21210
    22
    02'54"  (01:09'55")
    		20.81 (-7.10)1004 / 22214
    23
    02'53"  (01:12'48")
    		21.18 (-6.73)1012 / 23227
    24
    02'47"  (01:15'35")
    		21.69 (-6.22)1004 / 24232
    25
    02'48"  (01:18'23")
    		21.82 (-6.09)1017 / 25250
    26
    02'10"  (01:20'33")
    		27.911000 / 26250
    27
    02'42"  (01:23'15")
    		22.50 (-5.41)1008 / 27259
    28
    02'43"  (01:25'58")
    		22.36 (-5.55)1007 / 28266
    29
    02'47"  (01:28'45")
    		21.69 (-6.22)1005 / 29272
    30
    02'45"  (01:31'30")
    		22.09 (-5.82)1010 / 30282
    31
    02'43"  (01:34'13")
    		22.22 (-5.68)1002 / 31284
    32
    03'23"  (01:37'36")
    		17.82 (-10.09)1000 / 32285
    33
    03'07"  (01:40'43")
    		19.35 (-8.55)1002 / 33288
    34
    04'15"  (01:44'58")
    		14.23 (-13.68)1005 / 34293
    35
    02'35"  (01:47'33")
    		23.68 (-4.22)1013 / 35306
    36
    02'30"  (01:50'03")
    		24.16 (-3.75)1001 / 36308
    37
    02'35"  (01:52'38")
    		23.38 (-4.53)1001 / 37309
    38
    02'22"  (01:55'00")
    		25.53 (-2.38)1006 / 38316
    39
    02'15"  (01:57'15")
    		26.87 (-1.04)1004 / 39321
    40
    02'18"  (01:59'33")
    		26.67 (-1.24)1021 / 40342
    41
    02'35"  (02:02'08")
    		23.68 (-4.22)1013 / 41356
    42
    03'00"  (02:05'08")
    		20.11 (-7.80)1005 / 42361
    43
    01'25"  (02:06'33")
    		16.67 (-11.24)392 / 42753
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 123.20 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    楊福仁, 黃美娟 和其他 13 人說推
    · 留言
    王阿宏 大哥早安，兜風愉快😊
    2019-11-27 05:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    18.82.8 %
    219.81.0 %
    324.01.0 %
    424.0-0.7 %
    523.21.2 %
    623.51.0 %
    724.84.3 %
    825.4-0.6 %
    919.7-2.1 %
    1023.7-0.8 %
    1123.52.8 %
    1218.0-0.4 %
    1323.71.0 %
    1426.1-0.6 %
    1523.71.0 %
    1625.71.0 %
    1716.5-2.8 %
    1815.93.0 %
    1917.82.0 %
    2010.1-2.5 %
    2114.04.7 %
    2220.6-1.4 %
    2320.91.0 %
    2421.41.0 %
    2521.2-1.8 %
    2627.71.2 %
    2722.5-1.0 %
    2822.22.3 %
    2921.41.8 %
    3022.2-1.3 %
    3121.8-0.1 %
    3217.81.6 %
    3319.4-0.6 %
    3414.1-0.9 %
    3523.20.0 %
    3623.71.0 %
    3722.8-0.2 %
    3825.71.2 %
    3926.7-0.4 %
    4026.7-0.5 %
    4123.21.0 %
    4220.01.7 %
    42.414.7-2.0 %

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