5.2 km | 00:37:36 | 07:12/km日期: 2019-11-30 16:16 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 06'50" / 08'56" / 06'48" / 06'50" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'50" | 00:13'56" |
| 3 | 08'56" | 00:22'52" |
| 4 | 06'48" | 00:29'40" |
| 5 | 06'50" | 00:36'30" |
| 5.2 | 06'07" | 00:37'48" |
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