10.0 km | 00:54:28 | 05:26/km日期: 2019-11-27 17:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 06'49" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'24" | 00:16'27" |
| 4 | 05'26" | 00:21'53" |
| 5 | 06'49" | 00:28'42" |
| 6 | 05'25" | 00:34'07" |
| 7 | 05'26" | 00:39'33" |
| 8 | 05'24" | 00:44'57" |
| 9 | 05'28" | 00:50'25" |
| 10 | 05'26" | 00:55'51" |
| 10.0 | 04'48" | 00:55'53" |
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