13.0 km | 00:59:24 | 04:33/km日期: 2019-11-27 20:34 - 平均心率: 176 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11140 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 04'39" / 04'31" / 04'27" / 04'27" / 04'51" / 04'24" / 04'26" / 04'16" / 04'38" / 04'20" / 04'36" / 04'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'20") | 1009 / 1009 | 181 / 99 |
| 2 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 2010 | 186 / 116 |
| 3 | | 04'28" (+00'18") | 1008 / 3018 | 185 / 120 |
| 4 | | 04'26" (+00'16") | 1002 / 4020 | 186 / 121 |
| 5 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 5020 | 186 / 120 |
| 6 | | 04'51" (+00'41") | 1009 / 6029 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'22" (+00'12") | 1004 / 7033 | 186 / 122 |
| 8 | | 04'23" (+00'13") | 1005 / 8039 | 186 / 122 |
| 9 | | 04'15" (+00'05") | 1004 / 9043 | 188 / 124 |
| 10 | | 04'35" (+00'25") | 1008 / 10052 | 192 / 113 |
| 11 | | 04'19" (+00'09") | 1003 / 11055 | 190 / 121 |
| 12 | | 04'34" (+00'24") | 1004 / 12059 | 193 / 112 |
| 13 | | 04'10" | 1000 / 13059 | 190 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'39" | 00:10'09" |
| 3 | 04'31" | 00:14'40" |
| 4 | 04'27" | 00:19'07" |
| 5 | 04'27" | 00:23'34" |
| 6 | 04'51" | 00:28'25" |
| 7 | 04'24" | 00:32'49" |
| 8 | 04'26" | 00:37'15" |
| 9 | 04'16" | 00:41'31" |
| 10 | 04'38" | 00:46'09" |
| 11 | 04'20" | 00:50'29" |
| 12 | 04'36" | 00:55'05" |
| 13 | 04'11" | 00:59'16" |
| 13.0 | 06'30" | 00:59'24" |
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