13.2 km | 01:13:46 | 05:36/km日期: 2019-11-27 19:57 - 平均心率: 43 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'36" / 05'31" / 05'57" / 05'46" / 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'56" / 04'56" / 05'03" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'37") | 10541 / 10541 |
2 | | 06'07" (+01'04") | 573 / 11114 |
3 | | 05'03" | 1575 / 12690 |
4 | | 05'03" | 474 / 13164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
508.95 km ASICS TMM460-3001 累積 :
1969.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'36" | 00:17'46" |
4 | 05'31" | 00:23'17" |
5 | 05'57" | 00:29'14" |
6 | 05'46" | 00:35'00" |
7 | 05'38" | 00:40'38" |
8 | 05'30" | 00:46'08" |
9 | 05'26" | 00:51'34" |
10 | 05'21" | 00:56'55" |
11 | 05'56" | 01:02'51" |
12 | 04'56" | 01:07'47" |
13 | 05'03" | 01:12'50" |
13.2 | 05'40" | 01:13'46" |