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    簡文裕 南投
    ID 13647
    20 位追隨者
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    簡文裕 
    5.4 km | 00:45:58 | 08:31/km
    日期: 2019-11-16 08:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 15'15" / 07'04" / 07'07" / 07'13" / 06'17" / 07'43" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 59.51 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'15"00:15'15"
    207'04"00:22'19"
    307'07"00:29'26"
    407'13"00:36'39"
    506'17"00:42'56"
    5.407'43"00:45'58"

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