稱頭 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

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0.1 km | 00:00:20 | 05:48/km

日期: 2019-11-26 18:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C

Pace: 05'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 27.64 km

Nike Free rn flyknit 2018 累積 : 921.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	05'46"	00:00'20"

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