阿德 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿德雲林
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7.0 km | 00:35:17 | 05:01/km

日期: 2019-11-30 06:47 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 04'54" / 05'09" / 05'14" / 04'56" / 05'14" / 04'42" / 04'57" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 64.33 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Steve Liao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'09"	00:10'03"
3	05'14"	00:15'17"
4	04'56"	00:20'13"
5	05'14"	00:25'27"
6	04'42"	00:30'09"
7	04'57"	00:35'06"
7.0	10'53"	00:35'18"

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