5.2 km | 00:25:30 | 04:56/km日期: 2019-12-02 16:31 - 平均心率: 107 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4600 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 04'46" / 05'00" / 04'54" / 04'58" / 04'48" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'02") | 1008 / 1008 | 179 / 116 |
2 | | 04'57" (+00'13") | 1010 / 2018 | 179 / 112 |
3 | | 04'49" (+00'05") | 1005 / 3023 | 179 / 115 |
4 | | 04'58" (+00'14") | 1007 / 4031 | 180 / 111 |
5 | | 04'44" | 1001 / 5032 | 181 / 116 |
6 | | 06'19" (+01'35") | 166 / 5198 | 186 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'00" | 00:09'46" |
3 | 04'54" | 00:14'40" |
4 | 04'58" | 00:19'38" |
5 | 04'48" | 00:24'26" |
5.2 | 06'25" | 00:25'30" |