10.0 km | 00:51:23 | 05:07/km日期: 2019-11-30 19:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 05'38" / 04'40" / 04'20" / 04'27" / 04'24" / 07'17" / 05'13" / 04'29" / 04'06" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+02'08") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.22 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'38" | 00:12'13" |
| 3 | 04'40" | 00:16'53" |
| 4 | 04'20" | 00:21'13" |
| 5 | 04'27" | 00:25'40" |
| 6 | 04'24" | 00:30'04" |
| 7 | 07'17" | 00:37'21" |
| 8 | 05'13" | 00:42'34" |
| 9 | 04'29" | 00:47'03" |
| 10 | 04'06" | 00:51'09" |
| 10.0 | 06'40" | 00:51'24" |
展開計圈分析
留言 
