4.0 km | 00:28:22 | 07:05/km日期: 2019-11-28 20:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 07'17" / 07'04" / 07'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 929 / 929 |
| 2 | | 07'07" (+00'18") | 934 / 1863 |
| 3 | | 07'12" (+00'23") | 938 / 2801 |
| 4 | | 06'58" (+00'09") | 947 / 3749 |
| 5 | | 07'51" (+01'02") | 254 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'17" | 00:14'10" |
| 3 | 07'04" | 00:21'14" |
| 4 | 07'08" | 00:28'22" |
| 4.0 | 04'03" | 00:28'23" |
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