10.8 km | 01:08:47 | 06:23/km日期: 2019-11-27 20:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'19" / 06'19" / 05'29" / 05'30" / 05'23" / 05'26" / 04'00" / 05'33" / 05'29" / 09'42" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'42" (+05'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+07'19") | 760 / 10760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'19" | 00:13'38" |
| 3 | 05'29" | 00:19'07" |
| 4 | 05'30" | 00:24'37" |
| 5 | 05'23" | 00:30'00" |
| 6 | 05'26" | 00:35'26" |
| 7 | 04'00" | 00:39'26" |
| 8 | 05'33" | 00:44'59" |
| 9 | 05'29" | 00:50'28" |
| 10 | 09'42" | 01:00'10" |
| 10.8 | 11'19" | 01:08'47" |
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