8.0 km | 00:38:51 | 04:49/km日期: 2019-12-02 16:26 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 6220 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 04'16" / 04'46" / 05'12" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 04'47" / 04'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'15" | 1002 / 1002 | 163 / 143 |
| 2 | | 04'46" (+00'31") | 1002 / 2005 | 163 / 127 |
| 3 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 3006 | 161 / 118 |
| 4 | | 05'03" (+00'48") | 1002 / 4008 | 160 / 123 |
| 5 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 5008 | 152 / 129 |
| 6 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 6008 | 160 / 125 |
| 7 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 7008 | 155 / 132 |
| 8 | | 04'26" (+00'11") | 1002 / 8011 | 165 / 136 |
| 9 | | 05'57" (+01'42") | 28 / 8039 | 132 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.91 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1115.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'46" | 00:09'02" |
| 3 | 05'12" | 00:14'14" |
| 4 | 05'02" | 00:19'16" |
| 5 | 04'56" | 00:24'12" |
| 6 | 04'59" | 00:29'11" |
| 7 | 04'47" | 00:33'58" |
| 8 | 04'29" | 00:38'27" |
| 8.0 | 09'55" | 00:38'51" |
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