William 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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10.0 km | 01:04:30 | 06:25/km

日期: 2014-08-09 18:37 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'22" / 06'25" / 06'27" / 06'48" / 06'42" / 06'55" / 06'39" / 06'20" / 06'07" / 05'30" / 05'06" /

8月累積里程 : 130.44 km

mizuno prophecy 3 累積 : 554.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伊林, 莊傳彬和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'25"	00:12'47"
3	06'27"	00:19'14"
4	06'48"	00:26'02"
5	06'42"	00:32'44"
6	06'55"	00:39'39"
7	06'39"	00:46'18"
8	06'20"	00:52'38"
9	06'07"	00:58'45"
10	05'30"	01:04'15"
10.1	02'48"	01:04'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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