10.0 km | 01:15:53 | 07:34/km日期: 2019-12-08 16:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'33" / 07'09" / 08'14" / 07'31" / 08'23" / 07'27" / 07'52" / 07'29" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'33" | 00:14'57" |
| 3 | 07'09" | 00:22'06" |
| 4 | 08'14" | 00:30'20" |
| 5 | 07'31" | 00:37'51" |
| 6 | 08'23" | 00:46'14" |
| 7 | 07'27" | 00:53'41" |
| 8 | 07'52" | 01:01'33" |
| 9 | 07'29" | 01:09'02" |
| 10 | 06'43" | 01:15'45" |
| 10.0 | 06'23" | 01:15'53" |
留言 
展開計圈分析
