5.0 km | 00:23:45 | 04:44/km日期: 2019-12-03 17:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'19" / 04'49" / 04'34" / 04'36" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'49" | 00:10'08" |
| 3 | 04'34" | 00:14'42" |
| 4 | 04'36" | 00:19'18" |
| 5 | 04'26" | 00:23'44" |
| 5.0 | 03'05" | 00:23'46" |
留言 
