9.6 km | 01:00:06 | 06:13/km日期: 2019-12-04 05:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'17" / 06'15" / 06'15" / 06'24" / 06'11" / 06'06" / 05'55" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 06'17" | 00:19'10" |
| 4 | 06'15" | 00:25'25" |
| 5 | 06'15" | 00:31'40" |
| 6 | 06'24" | 00:38'04" |
| 7 | 06'11" | 00:44'15" |
| 8 | 06'06" | 00:50'21" |
| 9 | 05'55" | 00:56'16" |
| 9.6 | 05'58" | 01:00'06" |
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