8.5 km | 00:48:12 | 05:41/km日期: 2019-12-02 17:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'57" / 05'51" / 05'43" / 05'52" / 05'43" / 05'30" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 464 / 8464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'40" | 00:11'12" |
| 3 | 05'57" | 00:17'09" |
| 4 | 05'51" | 00:23'00" |
| 5 | 05'43" | 00:28'43" |
| 6 | 05'52" | 00:34'35" |
| 7 | 05'43" | 00:40'18" |
| 8 | 05'30" | 00:45'48" |
| 8.5 | 04'59" | 00:48'07" |
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