10.1 km | 01:05:26 | 06:27/km日期: 2019-12-09 16:29 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 11160 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'06" / 06'51" / 06'41" / 07'04" / 07'03" / 06'07" / 06'07" / 06'28" / 06'13" / 05'26" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 2000 | 169 / 84 |
| 3 | | 06'45" (+01'20") | 1002 / 3003 | 168 / 87 |
| 4 | | 07'16" (+01'51") | 1001 / 4004 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'05" (+01'40") | 1000 / 5005 | 168 / 83 |
| 6 | | 06'05" (+00'40") | 1002 / 6007 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'24" (+00'59") | 1001 / 7009 | 169 / 92 |
| 8 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 8009 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'18" (+00'53") | 1001 / 9010 | 172 / 91 |
| 10 | | 05'25" | 1002 / 10013 | 176 / 104 |
| 11 | | 05'12" | 105 / 10119 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'51" | 00:12'57" |
| 3 | 06'41" | 00:19'38" |
| 4 | 07'04" | 00:26'42" |
| 5 | 07'03" | 00:33'45" |
| 6 | 06'07" | 00:39'52" |
| 7 | 06'07" | 00:45'59" |
| 8 | 06'28" | 00:52'27" |
| 9 | 06'13" | 00:58'40" |
| 10 | 05'26" | 01:04'06" |
| 10.1 | 11'10" | 01:05'26" |
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