3.0 km | 00:15:38 | 05:10/km日期: 2019-12-02 06:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2968 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'04" / 04'56" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'27") | 1002 / 1002 | 185 / 99 |
| 2 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 2004 | 191 / 101 |
| 3 | | 04'57" | 1002 / 3006 | 193 / 104 |
| 4 | | 06'18" (+01'21") | 13 / 3019 | 192 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.16 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 04'56" | 00:15'20" |
| 3.0 | 15'32" | 00:15'38" |
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