13.2 km | 01:14:44 | 05:38/km日期: 2019-12-03 10:04 - 總爬升: 134 m - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'50" / 05'26" / 06'00" / 05'32" / 05'23" / 05'25" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'37" / 05'34" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.72 km 
BROOKS LAUNCH 5深綠 累積 :
1026.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 05'26" | 00:23'20" |
| 5 | 06'00" | 00:29'20" |
| 6 | 05'32" | 00:34'52" |
| 7 | 05'23" | 00:40'15" |
| 8 | 05'25" | 00:45'40" |
| 9 | 05'33" | 00:51'13" |
| 10 | 05'33" | 00:56'46" |
| 11 | 05'29" | 01:02'15" |
| 12 | 05'37" | 01:07'52" |
| 13 | 05'34" | 01:13'26" |
| 13.2 | 05'28" | 01:14'44" |
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