8.5 km | 00:47:13 | 05:33/km日期: 2019-12-03 15:22 - 平均心率: 178 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 8498 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'42" / 05'40" / 05'33" / 05'26" / 05'01" / 04'59" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'00") | 1002 / 1002 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 2003 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'47") | 1002 / 3005 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'43") | 1002 / 4008 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 5009 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1001 / 6010 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 1001 / 7012 | 182 / 108 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8013 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'59" | 484 / 8497 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.91 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
479.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 05'42" | 00:17'35" |
| 4 | 05'40" | 00:23'15" |
| 5 | 05'33" | 00:28'48" |
| 6 | 05'26" | 00:34'14" |
| 7 | 05'01" | 00:39'15" |
| 8 | 04'59" | 00:44'14" |
| 8.5 | 05'59" | 00:47'13" |
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