George Shieh 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
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11.0 km | 01:13:56 | 06:43/km

日期: 2019-12-03 19:35 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'51" / 06'17" / 06'40" / 06'41" / 06'11" / 06'52" / 06'40" / 06'54" / 06'36" / 06'18" / 07'29" / 00'00" /

12月累積里程 : 148.74 km

hoka Clifton 4 累積 : 1303.7 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Iris（玉米）, 維鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	06'41"	00:26'29"
5	06'11"	00:32'40"
6	06'52"	00:39'32"
7	06'40"	00:46'12"
8	06'54"	00:53'06"
9	06'36"	00:59'42"
10	06'18"	01:06'00"
11	07'29"	01:13'29"
11.0	13'42"	01:13'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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