6.0 km | 00:38:25 | 06:22/km日期: 2019-12-03 22:42 - 平均心率: 87 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 27'38" / 06'26" / 06'10" / 06'25" / 06'28" / 06'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.42 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'38" | 00:27'38" |
| 2 | 06'26" | 00:34'04" |
| 3 | 06'10" | 00:40'14" |
| 4 | 06'25" | 00:46'39" |
| 5 | 06'28" | 00:53'07" |
| 6 | 06'43" | 00:59'50" |
| 6.0 | 05'38" | 00:59'57" |
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