13.0 km | 01:19:07 | 06:04/km日期: 2019-12-11 17:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'46" / 06'38" / 06'33" / 06'47" / 06'59" / 07'00" / 06'54" / 07'04" / 06'47" / 06'24" / 01'36" / 156'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'46" | 00:13'27" |
| 3 | 06'38" | 00:20'05" |
| 4 | 06'33" | 00:26'38" |
| 5 | 06'47" | 00:33'25" |
| 6 | 06'59" | 00:40'24" |
| 7 | 07'00" | 00:47'24" |
| 8 | 06'54" | 00:54'18" |
| 9 | 07'04" | 01:01'22" |
| 10 | 06'47" | 01:08'09" |
| 11 | 06'24" | 01:14'33" |
| 12 | 01'36" | 01:16'09" |
| 13.0 | 02'54" | 01:19'07" |
留言 
