3.4 km | 00:28:01 | 08:17/km日期: 2019-12-08 08:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 08'35" / 08'21" / 08'10" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 383 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'21" | 00:16'56" |
| 3 | 08'10" | 00:25'06" |
| 3.4 | 07'41" | 00:28'03" |
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