王耀堂 2019/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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10.2 km | 00:52:47 | 05:09/km

日期: 2019-12-06 05:56 - 地點: 鷺鷥湖 - 天氣: 多雲有雨 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'08" / 04'42" / 04'57" / 04'54" / 04'44" / 08'00" / 04'45" / 04'45" / 04'55" / 04'57" / 04'36" /

12月累積里程 : 250.62 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, 愛戀鐵豪和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'42"	00:09'50"
3	04'57"	00:14'47"
4	04'54"	00:19'41"
5	04'44"	00:24'25"
6	08'00"	00:32'25"
7	04'45"	00:37'10"
8	04'45"	00:41'55"
9	04'55"	00:46'50"
10	04'57"	00:51'47"
10.2	04'35"	00:52'47"

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