李國展 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李國展屏東
ID 354976

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5.8 km | 00:54:56 | 09:26/km

日期: 2019-12-07 06:39 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 10'24" / 09'16" / 09'06" / 09'08" / 09'19" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'21" (+01'18")

1003 / 1003

2

09'09"

(19'33")

09'15" (+00'12")

988 / 1992

3

09'13"

(28'46")

09'03"

1016 / 3009

4

09'08"

(37'54")

09'08" (+00'05")

998 / 4007

5

09'19"

(47'13")

09'19" (+00'16")

999 / 5006

6

07'25"

(54'38")

09'02"

819 / 5826

12月累積里程 : 250.26 km

母子鱷跟上來Ａ黑色42號累積 : 1126.6 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

呂理用, 王俊欽和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	09'16"	00:19'40"
3	09'06"	00:28'46"
4	09'08"	00:37'54"
5	09'19"	00:47'13"
5.8	08'58"	00:54'38"

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