邢小桃 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.0 km | 00:33:00 | 06:33/km

日期: 2019-12-07 14:59 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'38" / 06'41" / 06'27" / 06'19" / 06'43" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'19")

06'41" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'46")

06'27" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'05")

06'18"

1000 / 4000

5

06'42"

(32'48")

06'42" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'11"

(33'00")

07'10" (+00'52")

27 / 5027

12月累積里程 : 125.03 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

小藍, Lily Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'41"	00:13'19"
3	06'27"	00:19'46"
4	06'19"	00:26'05"
5	06'43"	00:32'48"
5.0	07'23"	00:33'00"

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