6.0 km | 00:47:31 | 07:56/km日期: 2019-12-08 10:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'04" / 07'37" / 07'40" / 07'33" / 07'29" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'50") | 976 / 5976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'37" | 00:16'41" |
| 3 | 07'40" | 00:24'21" |
| 4 | 07'33" | 00:31'54" |
| 5 | 07'29" | 00:39'23" |
| 6.0 | 08'19" | 00:47'31" |
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