金田江二 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.2 km | 00:37:42 | 07:18/km

日期: 2019-12-07 09:03 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 07'08" / 06'58" / 08'05" / 06'51" / 07'11" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'08")

998 / 998

2

07'04"

(14'06")

07'01" (+00'07")

1006 / 2004

3

07'58"

(22'04")

08'00" (+01'06")

994 / 2999

4

06'58"

(29'02")

06'54"

1007 / 4007

5

07'17"

(36'19")

07'12" (+00'18")

1010 / 5017

6

01'03"

(37'22")

07'03" (+00'09")

148 / 5166

恢復中

12月累積里程 : 110.20 km

母子鱷魚🐊 跟上來 (黑) 累積 : 389.9 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

MO Lu, C.C. Tai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'58"	00:14'06"
3	08'05"	00:22'11"
4	06'51"	00:29'02"
5	07'11"	00:36'13"
5.2	06'54"	00:37'22"

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