5.0 km | 00:45:42 | 09:08/km日期: 2019-12-07 07:00 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 07'23" / 07'26" / 08'22" / 14'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+04'06") | 948 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'26" | 00:14'49" |
| 3 | 08'22" | 00:23'11" |
| 4 | 14'58" | 00:38'09" |
| 4.9 | 31'27" | 01:07'59" |
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