5.4 km | 00:27:32 | 05:08/km日期: 2019-12-07 07:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
Pace: 05'50" / 04'45" / 04'55" / 05'00" / 05'13" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'17") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'45" | 00:10'35" |
| 3 | 04'55" | 00:15'30" |
| 4 | 05'00" | 00:20'30" |
| 5 | 05'13" | 00:25'43" |
| 5.4 | 05'02" | 00:27'32" |
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