陳佑誠(Ken) 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳佑誠(Ken) 新北市
ID 5488

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18.3 km | 02:11:02 | 07:09/km

日期: 2013-01-30 15:42 - 總爬升: 117 m - 地點: 土城河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 05'56" / 06'03" / 07'39" / 06'07" / 06'34" / 06'37" / 07'00" / 07'28" / 07'24" / 08'21" / 06'37" / 07'03" / 07'21" / 07'34" / 07'38" / 07'37" / 07'17" / 07'44" / 10'29" /

1月累積里程 : 18.29 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 777.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

eric234, RUN健康和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'03"	00:11'59"
3	07'39"	00:19'38"
4	06'07"	00:25'45"
5	06'34"	00:32'19"
6	06'37"	00:38'56"
7	07'00"	00:45'56"
8	07'28"	00:53'24"
9	07'24"	01:00'48"
10	08'21"	01:09'09"
11	06'37"	01:15'46"
12	07'03"	01:22'49"
13	07'21"	01:30'10"
14	07'34"	01:37'44"
15	07'38"	01:45'22"
16	07'37"	01:52'59"
17	07'17"	02:00'16"
18	07'44"	02:08'00"
18.3	10'28"	02:11'02"

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