11.4 km | 01:16:46 | 06:44/km日期: 2019-12-09 15:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 13416 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'39" / 06'28" / 06'29" / 06'13" / 06'15" / 06'35" / 06'47" / 06'43" / 06'38" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'58" (+00'38") | 1001 / 2001 | 174 / 82 |
| 3 | | 06'49" (+00'29") | 1006 / 3007 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'50" (+00'30") | 1001 / 4009 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'31" (+00'11") | 1002 / 5012 | 175 / 87 |
| 6 | | 06'20" | 1001 / 6013 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'32" (+00'12") | 1001 / 7014 | 175 / 87 |
| 8 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 8014 | 175 / 84 |
| 9 | | 06'58" (+00'38") | 1001 / 9016 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 10017 | 173 / 85 |
| 11 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 11018 | 174 / 84 |
| 12 | | 06'47" (+00'27") | 358 / 11376 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'54" | 00:13'47" |
| 3 | 06'39" | 00:20'26" |
| 4 | 06'28" | 00:26'54" |
| 5 | 06'29" | 00:33'23" |
| 6 | 06'13" | 00:39'36" |
| 7 | 06'15" | 00:45'51" |
| 8 | 06'35" | 00:52'26" |
| 9 | 06'47" | 00:59'13" |
| 10 | 06'43" | 01:05'56" |
| 11 | 06'38" | 01:12'34" |
| 11.4 | 11'07" | 01:16'46" |
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