王耀堂 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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21.1 km | 02:04:52 | 05:55/km

日期: 2019-12-08 06:01 - 總爬升: 323 m - 地點: 鹿野火車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'46" / 05'41" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 06'21" / 05'53" / 06'39" / 06'01" / 06'12" / 07'03" / 07'18" / 06'52" / 04'56" / 04'54" / 05'46" / 04'59" / 05'16" / 05'46" / 05'40" / 04'45" /

12月累積里程 : 250.62 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Riyar沛潔, michelle 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	05'48"	00:17'15"
4	05'53"	00:23'08"
5	05'53"	00:29'01"
6	05'59"	00:35'00"
7	06'21"	00:41'21"
8	05'53"	00:47'14"
9	06'39"	00:53'53"
10	06'01"	00:59'54"
11	06'12"	01:06'06"
12	07'03"	01:13'09"
13	07'18"	01:20'27"
14	06'52"	01:27'19"
15	04'56"	01:32'15"
16	04'54"	01:37'09"
17	05'46"	01:42'55"
18	04'59"	01:47'54"
19	05'16"	01:53'10"
20	05'46"	01:58'56"
21	05'40"	02:04'36"
21.1	04'44"	02:04'52"

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