10.0 km | 00:41:38 | 04:08/km日期: 2019-12-09 20:25 - 平均心率: 183 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 7778 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 04'48" / 04'18" / 04'13" / 04'08" / 04'09" / 04'10" / 04'08" / 03'59" / 03'53" / 03'42" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+01'06") | 1004 / 1004 | 182 / 114 |
| 2 | | 04'15" (+00'34") | 1008 / 2013 | 184 / 126 |
| 3 | | 04'11" (+00'30") | 1004 / 3017 | 186 / 127 |
| 4 | | 04'08" (+00'27") | 1012 / 4029 | 187 / 128 |
| 5 | | 04'05" (+00'24") | 1004 / 5034 | 187 / 130 |
| 6 | | 04'05" (+00'24") | 1010 / 6045 | 187 / 130 |
| 7 | | 04'09" (+00'28") | 1006 / 7052 | 185 / 129 |
| 8 | | 03'55" (+00'14") | 1001 / 8054 | 187 / 135 |
| 9 | | 03'54" (+00'13") | 1000 / 9054 | 188 / 135 |
| 10 | | 03'41" | 1008 / 10063 | 192 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'18" | 00:09'06" |
| 3 | 04'13" | 00:13'19" |
| 4 | 04'08" | 00:17'27" |
| 5 | 04'09" | 00:21'36" |
| 6 | 04'10" | 00:25'46" |
| 7 | 04'08" | 00:29'54" |
| 8 | 03'59" | 00:33'53" |
| 9 | 03'53" | 00:37'46" |
| 10 | 03'42" | 00:41'28" |
| 10.0 | 04'17" | 00:41'38" |
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