14.1 km | 01:36:23 | 06:48/km日期: 2019-12-08 15:58 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 929 Cal - 總步數: 18642 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 42%
Pace: 06'58" / 06'04" / 06'36" / 09'02" / 07'08" / 09'54" / 09'32" / 08'34" / 06'06" / 04'55" / 05'09" / 05'04" / 05'23" / 05'14" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'58") | 1009 / 1009 | 188 / 76 |
| 2 | | 06'04" (+01'08") | 1008 / 2017 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'34" (+01'38") | 1005 / 3023 | 189 / 80 |
| 4 | | 08'57" (+04'01") | 1000 / 4024 | 204 / 54 |
| 5 | | 07'07" (+02'11") | 1002 / 5026 | 198 / 70 |
| 6 | | 09'57" (+05'01") | 1002 / 6029 | 201 / 49 |
| 7 | | 09'27" (+04'31") | 1004 / 7033 | 171 / 61 |
| 8 | | 08'30" (+03'34") | 1007 / 8041 | 210 / 55 |
| 9 | | 06'04" (+01'08") | 1003 / 9044 | 197 / 83 |
| 10 | | 04'56" | 1006 / 10050 | 190 / 106 |
| 11 | | 05'04" (+00'08") | 1006 / 11057 | 191 / 103 |
| 12 | | 05'06" (+00'10") | 1007 / 12064 | 192 / 101 |
| 13 | | 05'16" (+00'20") | 1003 / 13068 | 191 / 98 |
| 14 | | 05'13" (+00'17") | 1002 / 14070 | 191 / 99 |
| 15 | | 04'33" | 146 / 14217 | 189 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.05 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'04" | 00:13'02" |
| 3 | 06'36" | 00:19'38" |
| 4 | 09'02" | 00:28'40" |
| 5 | 07'08" | 00:35'48" |
| 6 | 09'54" | 00:45'42" |
| 7 | 09'32" | 00:55'14" |
| 8 | 08'34" | 01:03'48" |
| 9 | 06'06" | 01:09'54" |
| 10 | 04'55" | 01:14'49" |
| 11 | 05'09" | 01:19'58" |
| 12 | 05'04" | 01:25'02" |
| 13 | 05'23" | 01:30'25" |
| 14 | 05'14" | 01:35'39" |
| 14.1 | 05'00" | 01:36'23" |
留言 
展開計圈分析
