4.2 km | 00:50:56 | 12:12/km日期: 2019-12-18 22:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 15'11" / 13'30" / 08'54" / 10'55" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+04'19") | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 13'30" | 00:28'41" |
| 3 | 08'54" | 00:37'35" |
| 4 | 10'55" | 00:48'30" |
| 4.2 | 13'10" | 00:50'47" |
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