12.0 km | 01:13:47 | 06:07/km日期: 2019-12-09 15:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 13142 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'10" / 06'06" / 06'00" / 06'27" / 06'08" / 06'06" / 06'03" / 05'42" / 06'06" / 05'08" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'39") | 1002 / 1002 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'28" (+01'24") | 1001 / 2004 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 3005 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+01'06") | 1001 / 4006 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+01'00") | 1002 / 5009 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'31" (+01'27") | 1002 / 6011 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 7011 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 8011 | 177 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 9012 | 179 / 93 |
| 10 | | 06'08" (+01'04") | 1001 / 10013 | 174 / 93 |
| 11 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 11013 | 176 / 99 |
| 12 | | 05'04" | 1000 / 12014 | 189 / 104 |
| 13 | | 05'41" (+00'37") | 23 / 12038 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.35 km 
阿拖 鞋黃人不黃 累積 :
666.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'10" | 00:19'13" |
| 4 | 06'06" | 00:25'19" |
| 5 | 06'00" | 00:31'19" |
| 6 | 06'27" | 00:37'46" |
| 7 | 06'08" | 00:43'54" |
| 8 | 06'06" | 00:50'00" |
| 9 | 06'03" | 00:56'03" |
| 10 | 05'42" | 01:01'45" |
| 11 | 06'06" | 01:07'51" |
| 12 | 05'08" | 01:12'59" |
| 12.0 | 20'30" | 01:13'47" |
展開計圈分析
留言 
