冰麒麟 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

冰麒麟台南
ID 425358

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3.9 km | 01:14:57 | 19:13/km

日期: 2019-12-08 16:11 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 77 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'34" / 15'27" / 26'08" / 19'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'19"

(15'19")

15'25"

993 / 993

2

15'42"

(31'01")

15'32" (+00'07")

1010 / 2003

3

25'55"

(56'56")

26'01" (+10'36")

995 / 2999

4

17'39"

(01:14'35")

19'35" (+04'10")

900 / 3900

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·

觀看另 2 則留言

黃鈺隆晚安，運動愉快~

2019-12-08 21:00 ·

張清榮晚安，假日運動愉快

2019-12-08 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'34"	00:15'34"
2	15'27"	00:31'01"
3	26'08"	00:57'09"
3.9	19'22"	01:14'35"

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