JANY WANG 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

JANY WANG 桃園
ID 67948

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10.5 km | 01:17:07 | 07:20/km

日期: 2014-08-10 20:24 - 地點: 百年 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 07'06" / 07'03" / 07'06" / 07'19" / 07'16" / 07'33" / 07'35" / 07'43" / 08'02" / 08'24" /

加碼的第二次,這次可能因為是習慣的時間,所以跑起來順多了,苦撐到10圈,晚上跑是愈跑愈涼,感覺比較好跑

8月累積里程 : 133.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

韻如, 文宸和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'06"	00:13'15"
3	07'03"	00:20'18"
4	07'06"	00:27'24"
5	07'19"	00:34'43"
6	07'16"	00:41'59"
7	07'33"	00:49'32"
8	07'35"	00:57'07"
9	07'43"	01:04'50"
10	08'02"	01:12'52"
10.5	08'24"	01:17'07"

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成績 : 01:07:05

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