5.0 km | 00:35:55 | 07:09/km日期: 2019-12-09 21:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5654 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'03" / 06'50" / 07'08" / 07'05" / 06'57" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 1000 | 158 / 87 |
| 2 | | 06'59" | 1002 / 2003 | 158 / 90 |
| 3 | | 07'14" (+00'15") | 1001 / 3004 | 157 / 87 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4005 | 156 / 88 |
| 5 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 5005 | 155 / 90 |
| 6 | | 09'15" (+02'16") | 16 / 5021 | 186 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 07'08" | 00:21'01" |
| 4 | 07'05" | 00:28'06" |
| 5 | 06'57" | 00:35'03" |
| 5.0 | 39'45" | 00:35'55" |
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