Runner 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:11:41 | 06:57/km

日期: 2014-08-13 22:25 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'23" / 06'38" / 07'15" / 06'34" / 06'52" / 06'48" / 06'53" / 07'17" / 06'52" / 06'50" / 07'32" /

基本訓練

8月累積里程 : 117.92 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Huang CP, Eva 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'38"	00:14'01"
3	07'15"	00:21'16"
4	06'34"	00:27'50"
5	06'52"	00:34'42"
6	06'48"	00:41'30"
7	06'53"	00:48'23"
8	07'17"	00:55'40"
9	06'52"	01:02'32"
10	06'50"	01:09'22"
10.3	07'19"	01:11'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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