5.5 km | 00:44:07 | 07:56/km日期: 2019-12-15 10:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'24" / 07'26" / 07'29" / 07'21" / 07'23" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'56") | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'26" | 00:16'50" |
| 3 | 07'29" | 00:24'19" |
| 4 | 07'21" | 00:31'40" |
| 5 | 07'23" | 00:39'03" |
| 5.5 | 09'15" | 00:44'07" |
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