10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2019-12-09 18:41 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 06'51" / 06'28" / 05'48" / 05'29" / 05'27" / 05'46" / 05'22" / 05'26" / 05'39" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'28" | 00:13'19" |
| 3 | 05'48" | 00:19'07" |
| 4 | 05'29" | 00:24'36" |
| 5 | 05'27" | 00:30'03" |
| 6 | 05'46" | 00:35'49" |
| 7 | 05'22" | 00:41'11" |
| 8 | 05'26" | 00:46'37" |
| 9 | 05'39" | 00:52'16" |
| 10 | 05'35" | 00:57'51" |
| 10.0 | 05'25" | 00:58'00" |
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