陳崑屏 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳崑屏屏東
ID 44082

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5.5 km | 00:43:40 | 07:53/km

日期: 2019-12-10 06:12 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'25" / 07'56" / 07'39" / 07'37" / 07'32" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'55"

(16'20")

07'55" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'39"

(23'59")

07'39" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'37"

(31'36")

07'37" (+00'06")

1000 / 4000

5

07'31"

(39'08")

07'31"

1000 / 5000

6

04'32"

(43'40")

08'34" (+01'03")

529 / 5529

12月累積里程 : 359.30 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Sean Chen, 陳宏凱（阿偉）和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳崑屏看看這速度

2019-12-10 08:45 ·

1 個人推

廖駿彥我都跑不起來耶，學長太強啦！

2019-12-10 11:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'56"	00:16'21"
3	07'39"	00:24'00"
4	07'37"	00:31'37"
5	07'32"	00:39'09"
5.5	08'33"	00:43'41"

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