9.0 km | 01:08:55 | 07:39/km日期: 2019-12-21 06:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'28" / 07'17" / 06'01" / 05'56" / 13'27" / 07'18" / 07'16" / 07'28" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'19" (+11'23") | 225 / 4225 |
| 6 | | 10'09" (+04'13") | 1000 / 5225 |
| 7 | | 07'45" (+01'49") | 1000 / 6225 |
| 8 | | 07'20" (+01'24") | 1000 / 7225 |
| 9 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 8225 |
| 10 | | 08'01" (+02'05") | 771 / 8996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'17" | 00:14'45" |
| 3 | 06'01" | 00:20'46" |
| 4 | 05'56" | 00:26'42" |
| 5 | 13'27" | 00:40'09" |
| 6 | 07'18" | 00:47'27" |
| 7 | 07'16" | 00:54'43" |
| 8 | 07'28" | 01:02'11" |
| 9.0 | 07'40" | 01:09'50" |
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