3.4 km | 00:41:06 | 12:05/km日期: 2019-12-10 20:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'18" / 11'18" / 11'44" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'24") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.83 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14921.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 11'18" | 00:24'36" |
| 3 | 11'44" | 00:36'20" |
| 3.4 | 11'42" | 00:41'02" |
留言 
